L-甘氨酸 ( L-Glycine )

甘氨酸屬於非必需氨基酸。再許多高蛋白的食物中都含有甘氨酸,如魚、肉、豆類及乳製品中。我們能在攝護腺內發現大量的甘氨酸。許多年過45的男性會有攝護腺肥大的問題,使用甘氨酸能有助於攝護腺的健康[1]。也有其它的研究報告其對攝護腺的功效[2]。並且甘氨酸還可增加腦部神經傳輸的傳導,這有助於提高記憶力及理解力[3]。

甘氨酸還可降低血清胰島素(Insulin),使肝臟製造較少膽固醇。植物食品中含有的甘氨酸及精氨酸含量較高,所以素食者罹患心臟疾病者比例較低。甘氨酸能供應更多的肌酸,延緩肌肉的退化。它是中樞神經及前列腺必需的氨基酸。它的抑制作用有助預防癲癇。這氨基酸已用於治療兩極性的憂鬱症。甘氨酸是免疫系統合成非必需氨基酸所需之物。
適用症狀:
精神分裂症
攝護腺肥大(BPH)

注意事項:
甘氨酸雖無毒性,但是有腎臟或肝臟疾病者使用前,應先諮詢過專業醫師。目前沒有藥品會與甘氨酸引發不良的作用。