月見草油 ( Evening Primrose Oil )

月見草油含有最多量的γ-亞麻油酸(以下簡稱GLA)。GLA是一種在人體內轉換的必需脂肪酸。身體無法自製GLA;必須由食物供應。這個脂肪酸已知能幫助預防動脈硬化、月經前不適症狀、多重硬化(multiple sclerosis)、血壓高。它對性荷爾蒙的反應包括動情激素(estrogen,女性荷爾蒙)及睪固酮(testosterone)有正面的作用,也幫助降低膽固醇,且對肝硬化的治療頗重要。
  研究也顯示月見草油幫助減輕疼痛及發炎。缺乏GLA可能導致前列腺素(prostaglandins)的含量不正常。芝蘭月見草油含有豐富的必需脂肪酸,特別是Camma Linolenic Acid(簡稱GLA或Omega 6),其生化功能最為重要,因為人體必須藉由GLA先代謝成DGLA,再生成前列腺素E1﹝簡稱PGEI﹞由於PGEI是體內許多重要機能所少不了的,因此被譽為超級前列腺素﹝Superproglandinc﹞是人體必須具備之營養物質,對生理功能亦是不可或缺的,而必須脂肪酸無法由人體自行合成,必須由飲食中攝取,而現代人處於生活忙碌,工作壓力,無法注意均衡的飲食,攝取足夠的必須脂肪酸,再加上每天所接觸的空氣污染,蔬菜水果農藥濫用殘存;這些外來的有害物質導致生理功能受到障礙,健康受到影響以致於現代慢性病增加。
  我們既無法改變現有的大環境,持以抗衡的是如何培養適存於今的健康體質,因此使用本品攝取人體所必須的營養物質,讓生理功能得以正常運作,預防及防止現代慢性病的惡化,使健康不受到威脅,讓生活品質提升。
月見草油每天食用1-2顆,將會對改善疾病有重大幫助。
  以下是引述自Mark Timon一位〝Dictionary of Health and Nutrition〞的合著者,其報告指出月見草油對很多慢性病和今天的社會流行病有正面果。
*女性問題
  90%有經前不適的婦女藉著食用月見草油得到很大的改善。那些不適現象如體重增加、浮腫、長痘子和皮膚變壞等,均可獲得改善。有些婦女在經前胸部會長硬塊且會痛,使用2-4個月後硬塊能軟化或消失。
*超重
  大約有半數超重10%的人,使用月見草油能將體重減輕,並不需要特別節食或一些其他努力,每週可減輕1-2磅。另添加纖維素與綜合維他命,效果更加。正常體重的人吃了,體重不會增加。
*濕疹
  最近發現嬰兒濕疹很顯著被治癒,藉由將芝蘭1300mg的月見草油塗在他們的皮膚上(早晚各一次)。這月見草油被吸收就如同嬰兒從母親身上母乳吸取GLA,此法對成人濕疹也有效。
*酒精傷害
  Horrobin博士深入研究酒精中毒者的治療,尤其針對月見草油和酒精中毒症的關係,在一篇〝Executive Health〞的文章內,他指出有許多人將自己當成是飲酒適量的人,實際上已喝了足夠傷害身體的份量。事實上這些人15-25%有和酒有關連的肝損壞,有一報告說月見草油可減輕宿醉和飲酒後的心情沮喪。所以月見草油被試驗當成一種避免身體器官損壞的預防工具。
*多種硬化症
  Multiple Sclerosis多種硬化症被認為是一種自動免疫症,目前的研究在調查是不是因前列腺素缺乏而造成這種病,月見草曾被用來治療這種病,而有許多患者病情減輕。在英國有一〝Action for Reserarch of Multiple Sclerosis 〞,他的會員全是多種硬化症的患者,他們已經收集證明關於月見草確實可降低這種病的進行.
*關節炎
  有一種特別的前列腺素稱之為E型系列1 (PGE1),他是特別對很多自動免疫疾病有用,包括風濕性關節炎,他同時對Collagen的形成有幫助。有些關節炎患者同時受苦於無法製造足夠的淚液和唾液,月見草油可使這些現象正常;如果和維他命B1和維他命C一起服用,效果將會更佳。
*精神症狀
  英國〝精神分裂症協會〞證實了月見草油的療效,他們同時報告每天食用3-4粒1300mg月見草油膠囊配合Vitamin B,C和鋅一起使用,可改善思考力和集中精神,效果極佳。但是如果病患有癲間,則不可食用。
*過動兒
  英國有一團體〝The Hyperactive Children‘s Support Group〞已經收集証據指出有些過動兒長大後會成為酒精中毒者。過動兒對月見草油的反應非常好。在研究的開始,食用月見草油對兒童(過動兒)在行為和動作上有絕對的改善。
*粉刺
  單獨使用月見草油對真粉刺只有小功效,但是和鋅及維他命C一起食用,他們有驚人的效果。
*心臟病
  Alen Donald証明月見草油被發現對降低膽固醇有幫助,防止血塊凝固,降低血壓(對那些常處於壓力下的人)The Self Help Guides也說月見草油對降低膽固醇的療效就像是使用藥物一樣,而且沒有負面效果,並且可以降低血壓恢復到正常。
*糖尿病
  從荷蘭Erasmus University的研究指出,心臟、眼睛和腎臟等因糖尿病造成的疾病可藉由食用Linoleic acid而大大減低。
*癌症
  Richard Passwater博士,著名營養生物學家說身體有三種防禦系統對癌症有抵抗力:肝─它可對癌症製造出來的化學物質有解毒功能;細胞膜─它可控制細胞的營養並且保護細胞對抗癌細胞的侵入;免疫系統-癌細胞原存於身體內,被上述三種控制住,尤其是免疫系統。從以上所說我們可以有一個完整的概念,為什麼月見草油與癌症預防有關?因為月見草油可以提供免疫系統所需的營養,以使免疫系統可以正常操作。
適用病症:
濕疹
糖尿症
纖維軟骨
骨質疏鬆
月經前症候群
類風濕關節炎
動脈硬化症
間歇跛足
腸併發症
多發性硬化
雷諾氏症
硬皮病
斯耶格恩氏症候群
皮膚潰瘍
遲發性運動困難